العربية  

books maintaining the body and bones

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

الحفاظ على الجسم والعظام (Info)


تساعد الرياضة على الحفاظ على الجسم، ويظهر هذا على المدى البعيد عند التقدّم في السن، كون الرياضة تساهم في الحفاظ على قوة العظام، ومنع ضعفها مع التقدّم في السن، ومن الأمثلة على التمارين التي تحافظ على العظام: تمارين القفز، والجري، والمشي السريع.


Source: mawdoo3.com