If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يجب الحرص على المحافظة على صحة وقوة الحيوانات المنويّة من قِبَل الرجل أيضاً للمُساعدة على حدوث الحمل؛ إذ يجب عليه تجنّب التدخين وتناول الكحول، ويجدر الحرص على الحصول على العناصر الغذائيّة الضروريّة لسلامة وقوة الحيوانات المنويّة مثل فيتامين سي، وحمض الفوليك، والزنك، بالإضافة إلى الحصول على الوزن المثاليّ، وتجنّب الاستحمام بالماء الساخن أو استخدام الساونا؛ حيثُ تؤدي الحرارة العالية إلى موت الحيوانات المنويّة.