العربية  

books living with cluster headaches

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

التعايش مع الصداع العنقودي (Info)


يمكن للمريض التّعايش مع الصّداع العنقوديّ باتّباع النصائح الآتية:

  • تجنّب أسباب التوتّر.
  • تجنّب السّفر في الطّائرة، وعدم التنقُّل بين الأماكن المتبايِنة في الارتفاعات.
  • الامتناع عن التّدخين، وشرب الكحول.
  • تنظيم أوقات النّوم، والاستيقاظ من النّوم.
  • محاولة معرفة العوامل التي أدّت إلى الإصابة بنوبات الصّداع السّابقة، وتجنّبها مستقبلًا.
  • تجنّب المأكولات التي تزيد حِدّة الأعراض.


Source: mawdoo3.com