يوجد بعض الخطوات التي يمكن من خلالها تقييم الحياة قبل عملية الإصلاح وتغيير نمط الحياة ومنها:
- البحث عن مكان هادىء للحصول على مساحة مناسبة وهادئة للتفكير.
- تحديد أيام محددة لتقييم الحياة والتأمل فيها، على سبيل المثال يمكن تخصيص مرة في الأسبوع أو في الشهر.
- تقييم الإنجازات التي وصل إليها الإنسان بدقة وصدق.
- الاحتفاظ بسجل للإنجازات حتى يمكن تقييم الحياة للتمكن من القيام بعملية الضبط خلال المراحل التالية.
- التطلع إلى المستقبل وتحديد الهدف المناسب.
Source: mawdoo3.com