العربية  

books leave old eating habits

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

ترك العادات الغذائية القديمة (Info)


إنّ عودة الشخص إلى العادات الغذائيّة التي كان يتّبعها قبل الرجيم بمجرّد وصوله إلى هدفه من شأنه أن يزيد وزنه مرّةً أخرى، لذا يُنصح بالخروج من النظام الغذائي بشكل بطيء، حيث يتمّ إضافة 200 سعرة حراريّة في الأسبوع، وبشكل تدريجي حتّى يستقر، ويثبت الوزن.


Source: mawdoo3.com