books kick the egg
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
ركلة البيضة (Info)
ركلة البيضة هي طريقة دقيقة للغاية وفعالة لوطئ المياه. أنه ينطوي على السباح في "وضع الجلوس" في الماء. يجب أن يكون ظهر السباح مستقيماً وثني الركبتين بحيث تكون الفخذان موازية لسطح الماء والساقين السفلية متعامدة مع السطح.
تقوم القدم اليسرى بحركة في اتجاه عقارب الساعة بينما تقوم الساق اليمنى بحركة عكس اتجاه عقارب الساعة باتجاه محور الجسم، بطريقة مماثلة لتشغيل الدواسات على دراجة هوائية . يجب ألا تلتقي الأرجل أبدًا لأنه عندما تكون إحدى القدمين داخل الحركة، يجب أن تكون الأخرى في الخارج. لا تشارك الأسلحة مباشرة في هذه الركلة.
الجانب الأكثر أهمية في الحصول على ركلة البيض الخافق فعالة هي المرونة. تحتاج إلى مجموعة جيدة جدًا من حركة الوركين للحصول على ركلة بيض جيدة.
يمكن استخدام ركلة البيضة للتنقل عبر الماء إذا كان الجسم بزاوية. بسبب الحركة المعاكسة للأرجل، فإن قاذفة البيض هي طريقة سلسة وثابتة لدوس الماء. كما أنه يترك الأيدي الحرة للقيام بالعمل إذا لزم الأمر.
هذه الطريقة في دفق المياه هي الطريقة المفضلة التي يستخدمها رجال الإنقاذ وغيرهم من خبراء الإنقاذ المائي بسبب كفاءتها وبساطتها. إن حقيقة أنها لا تشغل الأيدي هي عامل رئيسي في هذا التفضيل لأن هؤلاء المهنيين غالباً ما يضطرون إلى تقديم الإسعافات الأولية لأنهم يسبحون إلى بر الأمان.
يستخدم مخفقة البيض في كرة الماء لأنه يتيح للرياضيين استخدام أذرعهم لرمي الكرة. ركلة البيضة هي الركلة الأساسية التي تمكن اللاعب من إعالة نفسه في الماء أثناء المرور وإطلاق النار والدفاع والراحة - أفقيًا وعموديًا. يستخدم أيضًا للحصول على بداية سريعة متفجرة، عندما يبدأ اللاعب في السباحة. يتم إنشاء ارتفاع أكبر لاعب بولو من ركلة eggbeater أقوى مما يؤدي إلى دوران أفضل وتمريرة أقوى أو تسديدة. الإفراط في استخدام ركلة البيضة سبباً لإصابات الركبة لدى لاعبي كرة الماء.
يستخدم مخفقة البيض أيضًا في السباحة المتزامنة من أجل الاستقرار والارتفاع فوق الماء مع ترك الأيدي الحرة للقيام بالسكتات الدماغية. وباستخدام مضرب البيض، يمكن للسباحين أيضًا إجراء "التعزيزات"، حيث يستخدمون أرجلهم لطرد أنفسهم من الماء مؤقتًا إلى الوركين أو أعلى.
مجداف الكلاب هو أسلوب بسيط يستخدمه الأطفال غريزيًا في الغالب. أنه ينطوي على التلويح بكلتا اليدين والساقين بشكل عشوائي أثناء "على أربع".
أسلوب شائع آخر ينطوي على سكل الماء أفقياً أثناء استخدام الركلات الرأسية رأسياً.
