العربية  

books inner self care

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

العناية بالنفسية الداخلية (Info)


يجبُ على المرأة أن تهتم براحتها ونفسيتها من الداخل من خلال إتباع الخطوات التالية:

  • الإبتعاد عن الروتين القاتل، من خلال إضافة تغيير يومي بسيط على الأنشطة المعتادة.
  • تسجيل المذكرات.
  • الإستمتاع بتناول الطعام وحيدة.
  • تجديد المنزل من خلال شراء شئ جديد.
  • إعادة تدوير ما يُمكن أن يُعاد تدويره في المنزل.
  • الإسترخاء وتناول كوكتيل طازج.


Source: mawdoo3.com