books improves sleep quality
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Improves skin quality
# Mastering What Improves Circulating News
# Improves the health of the pregnant woman
# Improves hair health
# Improves digestion
# Improves liver function
# Improves customer understanding and engagement
# A river that improves silence on it
# What is the quality?
# Quality and quality control
# Improving the quality of breast milk
# Improving the quality of life
# Improving the quality of education
# quality density
# strong quality
# quality strength
# power quality
# quality picture
# food quality
# hair quality
View more
Source: mawdoo3.com
يحسن نوعية النوم (Info)
يُحسّن البابونج من جودة النوم، فهو يحتوي على مضاد الأكسدة الأبيجينين (بالإنجليزية: Apigenin)، والذي يرتبط ببعض المستقبلات في الدماغ، ممّا يعزز من النعاس، ويقلل من الأرق أو عدم القدرة على النوم، فقد وجدت دراسةٌ أنَّ الأشخاص الذين تناولوا 270 مليغراماً من مستخلص البابونج مرتين يومياً ولمدة 28 يوماً اسيقظوا مراتٍ أقلّ أثناء الليل بمعدل الثلث، وناموا أسرع بـ15 دقيقةٍ مقارنةً بأولئك الذين لم يتناولوه.
