فيما يلي خطوات عملية التنويم المغناطيسي بالترتيب:
- تبدأ عملية التنويم بالتجهيز لها من خلال الجلوس في مكان مُظلم قليلا وهادئ بعيداً عن المُشتتات، حيث يتكلّم الدكتور للمريض عن التنويم ويطمئنه.
- جعل المريض يركّز بعينيه على نقطة في وسط لوحة معيّنة.
- يقوم الدكتور بجعل المريض في حالة من الاسترخاء من خلال حثّه على الإسترخاء عن طريق التكلّم معه بصوت واضح وهادئ، فيقول على سبيل المثال: "أريد أن تنصت لما أقوله لك جيّداً" ويكرر هذه العبارة عدّة مرّات، ويقول أيضاً: "أنت لا تفكر في شيء إلا فيما أقوله لك" ويجعل المريض يتنفس بإنتظام وبعمق، ويكرر عبارة "إنك غارق في النوم، إنك تنام بعمق، إنك نائم".
- يصمت الدكتور لمدّة خمسة دقائق ثم يتكلم مع المريض بصوت منخفض وهادئ ثم تبدأ عملية الإيحاء العلاجي بحسب مشكلة المريض.
Source: mawdoo3.com