books how to quit smoking in ramadan
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# quit smoke
# How to quit smoking during pregnancy
# What happens when you quit smoking?
# Make a list of the negatives of smoking
# smoke and smoking
# Fatwa on the ruling on smoking
# The Brotherhood's masterpiece in the prohibition of smoking
# Rulings on drinking coffee and smoking
# Informing brothers about the prohibition of smoking
# Brothers advice to avoid smoking
# How do they quit smoking?
# Quit smoking for those who are unable to quit
# Why do we gain weight when we quit smoking?
# Why is it so hard to quit smoking?
# What are the ways to quit smoking?
# How to prepare the intention of Ramadan
# How to prepare Ramadan dishes
# How to prepare Ramadan breakfast
# How to cook Ramadan food
# How the Prophet prayed in Ramadan
View more
Source: mawdoo3.com
كيفية ترك الدخان في رمضان (Info)
من أهم النصائح للإقلاع عن التدخين:
- النية المُسبقة قبلَ صوم رمضان بترك التدخين رغبةً من الشخص التقرُب من الله والتوبة، بالإضافة إلى رغبته في الحصول على صحة أفضل ولحماية الأشخاص من حوله من خطر الدُخان الصادر منهُ.
- مُحاولة عدم التفكير في التدخين في اليوم الأوّل من الصيام وبدلاً من ذلِك وضع جدول مُزدحم ومليء بالمهام حتّى لا يكون لدى الشخص الوقت للتفكير فيه.
- تجنّب الخروج والجلوس مع الأشخاص وفي الأماكن التي قد تزيد من الرغبة في العودة إلى التدخين، كالمقاهي والخيم الرمضانيّة وغيرها من الأماكن، وبدلاً من ذلِك الجلوس مع الأُسرة في المنزل، وقراءة القُرآن، والنوم باكراً حتّى لا يتسنّى للشخص التفكير في التدخين وحتّى يقمع رغبتهُ فيه.
- التقليل من تناول الوجبات الدسمة والمقالي والإكثار من تناول السوائل والفواكه على وجبة الإفطار، والبدء بتناولها بدلاً من التدخين قبلها.
