books how to make spinach diet
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# spinach diet work
# How to make Iraqi spinach
# How to make spinach stew
# Spinach in the Egyptian way
# How to make spinach with meat
# How to make Edam spinach
# How to make spinach filling
# Spinach in the Palestinian way
# How to make spinach broth
# How to make spinach lasagna
# How to make spinach salad
# How to make spinach pie
# How to make spinach pastries
# How to make spinach manakeesh
# How to make spinach sambousek
# How to make spinach soup
# How to make spinach juice
# How to make spinach borek
# How to make spinach pancakes
# How to cook spinach
View more
Source: mawdoo3.com
طريقة عمل السبانخ دايت (Info)
المكوّنات
مكوّنات العجينة:
- كوب من الطحين الأسمر.
- نصف كوب من الطحين ذي القمحة الكاملة.
- ثلاثة أرباع كوب من الماء.
- ربع ملعقة كبيرة من الملح.
- نصف ملعقة كبيرة من زيت الذرة النباتي.
- ربع ملعقة كبيرة من الخميرة.
مكوّنات الحشوة:
- كيلوغرام من السبانخ المسلوق في الماء والمعصور جيداً.
- بصلة متوسطة الحجم مفرومة فرماً ناعماً.
- خمس ملاعق كبيرة من الصنوبر.
- نصف ملعقة كبيرة من مسحوق السماق.
- ربع ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون المطحون.
- رشة من الملح.
طريقة التحضير
- خلط البصل المفروم، والملح، والسماق.
- إضافة السبانخ، والكمون، والصنوبر، والخلط الجيد لمدة لا تقل عن خمس دقائق، للتجانس التام.
تحضير العجينة:
- سكب الماء بالتدريج على الطحين الأبيض، وطحين القمحة الكاملة، والملح، والخميرة، وعجن جميع المكوّنات جيداً باستخدام اليد، لتكوين عجينة لينة ومتماسكة.
- تغطية العجينة جيداً، وتركها جانباً في مكان دافئ لمدة لا تقل عن ساعتين تقريباً، حتى تختمر.
- وضع العجينة الناتجة على لوح صلب، ومدها جيداً، وتقطيعها إلى دوائر متساوية الحجم باستخدام القطاعة.
- وضع داخل كل دائرة مقدار ملعقة صغيرة من الحشوة المحضرة، وإغلاقها على نفسها على شكل مثلث.
- دهن صينية الفرن بكمية قليلة من الزيت، وصفّ المعجنات بداخلها.
- وضع الصينية داخل الفرن المسخن مسبقاً على حرارة متوسطة، وتركها لمدة لا تقل عن ربع ساعة حتى تحمر جيداً، وتنضج تماماً.
