خلط الطحين مع النشا الماء في وعاء عميق، وتقليب المكوّنات جيداً مع بعضها البعض إلى أن يذوب الطحين والنشا تماماً.
تسخين الزبدة والزيت في قدر واسع على نار مُنخفضة، ثمّ إضافة البصل المفروم وتقليبه جيداً حتى يذبل قليلاً ولكن دون أن يتغير لونه.
إضافة الحليب مع مُكعّب المرق وخليط الطحين والنشا، وتتبيل الصلصة بإضافة الفلفل والقرفة المطحونة.
تقليب خليط الصلصة على نار مُتوسطة الحرارة إلى أن تتكون صلصة ناعمة ومُتجانسة وسميكة القوام.
ترك الصلصة تغلي على النار بهدوء لعدة ثوانٍ مع الاستمرار في التقليب.
رفع صلصة البشاميل الكريميّة عن النّار واستخدامها في تحضير الأكلات المتنوعة.
القيمة الغذائيّة للباذنجان
القيمة الغذائيّة
100 غرام من الباذنجان
الطاقة
25 سعرة حراريّة
البروتين
0.98 غرام
الدهون
0.18 غرام
الكربوهيدرات
5.88 غرام
الألياف
3.0 غرام
البوتاسيوم
229 ملليغرام
باذنجان بالبشاميل
مُدّة الطهي
عشرون دقيقة
تكفي لِ
ستة أشخاص
المُكوّنات
ست حبات مُتوسطة الحجم من الباذنجان.
حبّة مُتوسطة من البطاطا، المُقطّعة إلى مُكعّبات صغيرة.
فصّان من الثوم المهروس.
جزرة مُتوسطة الحجم، مُقطّعة إلى مُكعّبات صغيرة.
حبّتان مُتوسطتان من الكوسا، المُقطّعة إلى مُكعّبات صغيرة.
بصلة صغير مفرومة.
ملعقة صغيرة من الملح.
حبّة متوسطة من الفلفل الأخضر الحلو، مُقطّعة إلى مُكعّبات صغيرة.
قرن من الفلفل الأخضر المفروم.
ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود المطحون.
ملعقة صغيرة من البهار المشكل.
زيت ذرة للقلي.
مُكوّنات صلصة البشاميل:
ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود المطحون.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة.
ثلاث ملاعق كبيرة من الطحين الأبيض.
كوبان من الحليب السائل.
ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح.
ربع كوبٍ من جبن البارميزان.
كوب من جبن الموزاريلا.
طريقة التّحضير
تقطيع حبّات الباذنجان طولياً إلى نصفين، وعمل عدّة شقوق باستخدام سكين حادة في لب الباذنجان، والتخلص من لب الباذنجان باستعمال ملعقة صغيرة مع ترك جزء رقيق مع القشرة.
نثر القليل من الملح داخل قشر الباذنجان وتركه لعدة دقائق، ثمّ تجفيفه بقطعة من ورق المطبخ.
تسخين كمية من الزيت في مقلاة عميقة على نار مُتوسطة، ووضع أنصاف الباذنجان في الزيت الساخن وقليها حتى تصبح ذهبية اللون.
إخراج أنصاف الباذنجان من الزيت، ووضعها فوق قطعة من ورق المطبخ للتخلص من الزيت الفائض.
تسخين مقدار ملعقتين كبيرتين من الزيت في مقلاة واسعة ومناسبة على نار مُتوسطة الحرارة، وإضافة لبّ الباذنجان وتقليبه مع الزيت لمُدّة دقيقة.
We require cookies for this site to function. Please enable them to continue.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
By using this website, you consent to us collecting cookies to provide you with a better user experience,
more details.
You cannot browse the site since you refused the use of cookies, as the site relies primarily on them to work.