books getting rid of facial peeling
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
التخلص من تقشير الوجه (Info)
تنظيف البشرة بانتظام
يجب المواظبة على تنظيف البشرة وغسلها مرتين يومياً بانتظام، وذلك عن طريق استعمال منظف مرطب للبشرة، ويوصى باستعمال المنظفات الخالية من العطور والأصباغ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تهيج البشرة وجفافها، كما يفضل استعمال المواد الطبيعية في تنظيف البشرة وترطيبها مثل: زيت الزيتون، وزبدة الشيا، والأفوكادو، والصبار.
استعمال زبدة الشيا
تلعب زبدة الشيا دوراً ضرورياً في ترطيب البشرة وخاصة البشرة الجافة، كما تُستخدم لترطيب فروة الرأس الجافة كذلك، وتُنعم الجلد الجاف والمُتشقق، مثل: جلد الركبتين، والكعبين، والمرفقين، واقتضى التنويه إلى أنه يجب تطبيق زبدة الشيا الخام غير المُكررة؛ للحفاظ على صفاتها العلاجية التي ترطب البشرة، وتعزز نضارتها، وتعالج جفافها في غضون ثلاثة أيام وفقاً لمعهد زبدة الشيا الأمريكي (بالإنجليزية: American Shea Butter Institute)، حيث إن زبدة الشيا المكررة تفقد كل صفاتها العلاجية تقريباً.
تناول الكثير من الفواكه والخضروات
يساعد تناول الخضروات والفواكه على ترطيب الجلد بشكلٍ فعال، ويعود ذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الماء، والمعادن، والفيتامينات، كما تحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة البشرة، ومن ضمن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E، والأحماض الدهنية أوميغا 3، هي: الأفوكادو، وزيت الزيتون، والمكسرات، فهي تحافظ على نعومة البشرة بفعالية، وتخلصها من الجفاف، بالإضافة إلى ذلك؛ يحتوي خبز القمح الكامل، والديك الرومي على مستويات جيدة من السيلينيوم، والذي يقوي خلايا الجلد.
استعمال العسل
يساعد هذا القناع على ترطيب البشرة بفعالية، مما يساهم في التخلص من جفاف البشرة وقشورها، حيث يتميز العسل بخصائص ترطيب ممتازة، ويمكن تحضير القناع باتباع الآتي:
- المكونات:
- كمية من العسل.
- كمية من الحليب الدافئ.
- طريقة الاستعمال:
- تُخلط المكونات بكميات متساوية مع بعضها جيداً.
- تُدلك البشرة بلطف مع التركيز على أماكن قشور الوجه.
- يُترك المزيج لمدة 10-20 دقيقة، ثم يُشطف بالماء الدافئ.
- تكرر الوصفة مرتين يومياً لمدة أسبوع.
