books get rid of constipation
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
View more
Source: mawdoo3.com
التخلص من الإمساك (Info)
يُعرف الإمساك على أنّه عبارة عن اضطراب يصيب الأعضاء الهضمية؛ ينتج عنه عدم قدرة على إخراج البراز من الجسم؛ نتيجة خلل في عضلات الأمعاء أو جفاف البراز نفسه؛ نتيجة نقصان السوائل في الجسم أو عدم تناول كميات كافية من الألياف، أمّا عن الأسباب التي تؤدي للإمساك فهي كالتالي.
الأسباب
- أسباب وعوامل عضوية، كانسداد القولون أو الأمعاء أو إصابته بورم معين أو بإحدى المشاكل كالبواسير والخراج، إضافةً إلى مشاكل في المستقين نفسه نتيجة السقوط، ويكون مرضى المرارة والزائدة الدودية أكثر عرضة للإصابة بالإمساك.
- أسباب وظيفية، تتعلق بالنظام الغذائي المتبع وهو الأكثر شيوعاً، ويرتبط بتناول أطعمة لا تحتوي على ألياف كاللحوم أو أطعمة تسبب جفاف البراز كالأجبان، إضافةً إلى التغييرات المفاجئة في نوعية الأطعمة، وقلة تناول السوائل.
العلاج
أمّا عن علاج الإمساك، فيعتمد بدايةً على السبب ففي حال كان السبب متعلقاً بمرض معين، فهذا يحتاج إلى علاج المرض بدايةً، أمّا إذا كان السبب هو النظام الغذائي، فيكون العلاج بتغييره، بحيث تصبح الأطعمة المتناولة أكثر احتواءً على الألياف؛ كالخضار والفواكه، ومنها: الفاصولياء، والأفوكادو، والتين، واللوز، والخوخ، والخس، والإكثار من تناول الماء والسوائل وتحديداً الطبيعية منها.
