العربية  

books general tips to improve body odor

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح عامة لتحسين رائحة الجسم (Info)


يمكن اتباع النصائح التالية للحصول على رائحة جسم جميلة:

  • استخدام مزيل العرق، والعطور ذكية الرائحة.
  • المحافظة على النظافة الشخصية، والاستحمام يومياً في فصل الصيف.
  • تجنب تناول الأغذية المتبّلة كثيراً، والغنية بالدهون والزيوت.
  • تجنب تناول الثوم، والمخللات.
  • تفريش الأسنان ثلاث مرات في اليوم.
  • لبس الملابس الحريرية والقطنية، لقدرتها على امتصاص العرق أكثر من غيرها، وتجنب لبس الملابس الضيقة.
  • يجنب التدخين، والقهوة، والكحول؛ لأن الكافيين يزيد من الروائح غير المرغوب بها.
  • شرب كميات كافية من المياه، أي بما يعادل ثمانية أكواب في اليوم، كونها تساهم في طرد السموم من الجسم.


Source: mawdoo3.com