العربية  

books general tips for taking care of the face

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح عامة للاعتناء بالوجه (Info)


  • تجنب الإكثار من استخدام مستحضرات التجميل.
  • الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم، ولمدة نصف ساعة على الأقل كلّ يوم.
  • الحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم.
  • شرب كميات وافرة من المياه أي ما يعادل ثمانية أكواب كلّ يوم.
  • الاهتمام بالنظافة الشخصية.
  • الإلتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن.
Source: mawdoo3.com