books fruits suitable for diabetics
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
فواكه مناسبة لمرضى السكر (Info)
من المُتعارف عليه بين الناس أنّ الأشخاص المُصابين بمرض السُكّري يجب أن يتجنّبوا تناول العديد من الأطعمة المُحددة لاعتبارها حلوة جداً، حيث إنّ بعض أنواع الفواكه تحتوي على نسب سُكر أعلى من غيرها، ولكن ّ هذا الاعتقاد الشائع خاطئ، ولا يجب أن يُمتنع مرضى السكري عن تناول هذه الأطعمة، ومن الجدير الذّكر أنّ كمية الكربوهيدرات الموجودة في الطعام تؤثر في مستويات السكّر في الدم بشكلٍ أكبر من نوعية السكر سواء أكان مصدره من النشويات، أو من السُكريات، حيث يُمكن لمرضى السكري تناول جميع أنواع الفاكهة ولكن تحديد الكميّة المتناولة منها عن طريق تحديد الحصة الغذائيّة منها؛ إذ إنّ الحُصّة الواحدة من الفواكه تحتوي على 15 غراماً من الكربوهيدرات ويختلف حجم الحُصّة من فاكهةٍ لأخرى باختلاف محتوى الفاكهة من الكربوهيدرات، ومن الأمثلة على الفواكه المُناسبة لمرضى السُكّري:
- التفاح.
- العنب البري.
- الفراولة.
- الخوخ.
- المشمش.
- البرتقال.
وللاطّلاع على المزيد من المعلومات حول الفوائد المناسبة لمرضى السُكّري يمكن قراءة مقال الفواكه التي ترفع السكر.
![W. & R. Chambers's Books, Suitable For Prizes And Presentation [1892]](/publice/covers_cache_jpg/20/c/b/9/2c28810da8cb911503fb107d479dff47.jpg.jpg "W. & R. Chambers's Books, Suitable For Prizes And Presentation [1892]")
