books fruit colors and sources
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Fruit color series
# Why are tomatoes a fruit?
# Fruits according to their color
# Benefits of fruits according to their color
# Fruits and vegetables of all colors
# fruit salad
# Fruit juice and hot drinks
# fruit diseases
# fruit production
# fruit ripening
# Fruit pickers
# fruit carving
# Fruit shredders
# fruit cups
# fruit jelly
# fruit decoration
# fruit filling
# fruit desserts
# Fruit Yogurt
# Fruit jelly
View more
Source: mawdoo3.com
ألوان الفواكه ومصادرها (Info)
تُعتبر الوسيلة الأنسب للحصول على جميع المعادن، والفيتامينات، والمواد الغذائية الموجودة في الفواكه باستهلاك عدّة ألوان وأنواع منها، وتوضح النقاط الآتية مصادر الفواكه بحسب ألوانها:
- الفواكه الحمراء والوردية اللون: مثل؛ البطيخ، والكرز، والرمان، والفراولة، والتفاح الأحمر، والعنب الأحمر، وغيرها، ويرجع هذا اللون لاحتوائها على الليكوبين (بالإنجليزية: Lycopene)؛ الذي يُعتبر ضرورياً في مكافحة سرطان البروستاتا، وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- الفواكه الزرقاء والأرجوانية اللون: مثل؛ التوت الأزرق، وتوت العليق الأسود، والخوخ، والزبيب، والعنب، ويعود هذا اللون لاحتوائها على الأنثوسيانين (بالإنجليزية: Anthocyanins)؛ الذي يمكن أن يساعد على الوقاية من السرطان.
- الفواكه خضراء اللون: مثل؛ الكيوي، والأفوكادو، والعنب الأخضر، وتحتوي هذه الفواكه على اللوتين (بالإنجليزية: Lutein)، والزياكسنثين (بالإنجليزية: Zeaxanthin) اللذان قد يساعدان على الوقاية من أمراض العين المرتبطة بالتقدم في السن.
- الفواكه صفراء اللون: كالبرتقال، والمانجا، والمشمش، والدراق، وغيرها.
