العربية  

books freckle prevention

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

الوقاية من النمش (Info)


كما أشرنا أن بعض النمش يعد وراثياً، لذا لا يمكن التحكم بذلك، ولكن يمكن اتباع بعض الإجراءات للوقاية والحماية من أشعة الشمس التي تعد أهم عامل مسبب له، وهي:

  • استخدام واقي الشمس بعامل حماية SPF 50.
  • ارتداء القبعات ذات الحواف العريضة (15 سنتمتراً).
  • ارتداء الملابس الواقية من الشمس (كالقمصان ذات الأكمام الطويلة، والسراويل الطويلة أيضاً).
  • تجنب الخروج والتعرض للشمس في ساعات ذروتها (من الساعة 10 صباحاً وحتى 4 مساءً).
  • محاولة الوقوف في الظل دائماً.


Source: mawdoo3.com