العربية  

books foods that cause gastroenteritis

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

أطعمة تسبب النزلة المعوية (Info)


يجب تجنّب الأطعمة التي قد تفاقم أمراض الأمعاء أو تزيد من شدة الأعراض والتي تشمل الغازات، والانتفاخ، وعدم الراحة، والإمساك، والإسهال، والتشنّجات، وآلام البطن، ومن أهم الأطعمة التي يجب تجنّبها:

  • منتجات الألبان: حيث تسبب منتجات الألبان الانتفاخ والغازات.
  • المكسّرات الكاملة: يمكن للمكسّرات الكاملة أن تهيج بطانة الأمعاء لذلك يجب طحنها أو تناول زبدة المكسرات.
  • البذور: قد لا يتم هضم البذور بشكل كامل كما يمكنها أن تسبب بالإسهال.
  • الذرة: تعدّ الذرة مصدراً عالياً بالألياف مما يؤدي إلى صعوبة هضمها.
  • المشروبات الغازية: حيث تحتوي المشروبات الغازية على كمية عالية من الغازات.
  • المشروبات الأخرى: مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين.


Source: mawdoo3.com
Foods

Foods