books foods that affect blood pressure
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Foods that affect oily skin
# Some foods that raise blood pressure
# Foods that lower blood pressure
# How does heat affect foods?
# Foods that increase blood
# Foods that affect beauty
# Foods that affect the absorption of carbohydrates
# Foods that affect the thyroid gland
# Foods that affect the colon
# Foods that affect heart rate
# The most important foods for anemia
# Other foods that lower blood pressure
# Foods that increase blood pressure
# High blood pressure foods
# How does the tongue taste foods?
# What are solid foods?
# Foods and foods that scavenge fats
# Drug interactions and effects of foods
# Effect of foods on height
# Foods that provoke stomach germs
View more
Source: mawdoo3.com
الأطعمة التي تؤثر على ضغط الدم (Info)
توجد بعض الأطعمة التي تؤثّر على ضغط الدم، ونذكر منها ما يلي:
- الكافيين: يعدّ الكافيين من المنبّهات الموجودة في الشاي، والقهوة، والكاكاو، وبعض المشروبات الغازية، حيث يعمل الكافيين على إثارة الجهاز العصبي المركزي، وزيادة معدّل ضربات القلب، ومعدّل الأيض، وضغط الدم، إلّا أنّ هذه الآثار مؤقّتة.
- الأطعمة المحتوية على فيتامين د: يعدّ فيتامين د من المغذّيات الهامّة التي تنظّم العديد من وظائف التمثيل الغذائي في الجسم، حيث يساعد فيتامين د على التحكّم بمستوى الكالسيوم في الدم وتنظيم ضغط الدم، كما توجد أدلّة قويّة تبيّن أنّ نقص فيتامين د يمكن أن يؤدّي إلى ارتفاع ضغط الدم وغيرها من مشاكل القلب والأوعية الدموية، ومن الأغذية التي تحتوي على فيتامين د الأسماك الدهنية والحليب.
