العربية  

books eyes enlargement exercise

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

تمرين تكبير العيون (Info)


تعتمد هذه التمرين على التخلّص من مظاهر الإرهاق والتعب المحيطة بالعينين، مما يساعد على إظهار العينين بمظهر صحّي وجمالي وإظهار اتساعهما الطبيعي.

  • تثبيت السبابتين على منطقة ما بين الحواجب والبدء بعمل حركات دائرية باستخدام الإبهامين على الزاوية الخارجية من العينين.
  • توسيع الدائرة حتى تشتمل على الزوايا الداخلية والخارجية للعينين تماماً كسير الإبهامين على عدسات النظارة الدائرية.
  • تكرار الحركات الدائرية حول العينين لخمس دقائق على الأقل.
  • إغلاق العينين مع ضغط السبابتين جيداً على منطقة بين الحواجب ورفعها بعض الشيء للأعلى، وسحب الإبهامين للخارج باتجاه قمة الأذنين.
  • المحافظة على العينين مقفلتين مع متابعة الضغط لدقيقة كاملة مع التكرار.


Source: mawdoo3.com