If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
تعزز التمارين الرياضية إفراز الأندورفين، وهي المواد الأفيونية الطبيعية في الجسم، والتي تجعل الإنسان يشعر بحالة جيدة من الداخل، عند ممارسة التمارين الرياضية اليومية فإنها سوف تعمل على تخفيف الإجهاد وبالتالي ستعطي شعوراً أفضل للشخص تجاه نفسه.