If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يحتاج الأطفال إلى أكثر من ثلاث وجبات في اليوم، ويمكن أن يساعدهم تناول وجبة خفيفة قبل النوم على الشعور بالشبع طوال الليل، فيمكن للطفل مثلاً أن يتناول الحبوب الكاملة مع الحليب، أو قطعة من الفاكهة، ويُفضّل تجنب الوجبات السريعة الدسمة قبل موعد النوم.