العربية  

books eat foods rich in fatty acids

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية (Info)


أظهرت الدراسات انخفاض مستوى الأحماض الدهنية أوميغا3 عند الأشخاص الذين يشعرون بالحزن، وقد أُجريت دراسة أخرى عام 2002 على مجموعة من الأشخاص الذين عانوا من أعراضٍ مثل القلق، أو مشاكل في النوم، أو مشاعر غير معروفة من الحزن، أو الأفكار الانتحارية، وقد تناولوا غراماً واحداً من زيت السمك يومياً، حيث أظهرت انخفاضاً في الأعراض التي كانوا يواجهونها بمعدل 50%.


Source: mawdoo3.com
Foods

Foods