العربية  

books diet tips for success

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح لنجاح النظام الغذائي (Info)


  • الإكثار من شرب الماء، بحيث لا تقل الكميّة المتناولة عن ثمانية أكواب.
  • تجنُّب تناول الوجَبَات السريعة، والمشروبات الغازيّة.
  • ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام؛ بحيث لا تقل عن ثلاث مراتٍ أسبوعيّاً.
Source: mawdoo3.com