العربية  

books coffee and linen mixture

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

خليط القهوة مع الكتان (Info)


تُخفّف بعض المشروبات من الدهون، ومنها مثلاً القهوة مع الكتان؛ حيث إنّ القهوة تخفّف الوزن؛ نظراً لاحتوائها على الكافيين، وأمّا الكتان فهو يخفّض مقاومة الإنسولين، وبالتالي يساعد على تخفيف الوزن، وتجدر الإشارة إلى أنّه يمكن أيضاً استخدام الشوكولاتة الداكنة في المشروب؛ وذلك لأنها تمتص الأحماض الدهنية، وتحسّن عملية الهضم، ومع ذلك يجب الأخذ بعين الاعتبار عدم شرب أكثر من كوب أو كوبين يومياً من هذا المشروب.


المكوّنات

  • ملعقة صغيرة من القهوة.
  • ملعقة صغيرة من بذور الكتان.
  • نصف ملعقة صغيرة من برش الشوكولاتة الداكنة.
  • كوب من الماء الساخن.


طريقة التحضير

  • إضافة القهوة، وبذور الكتان في كوب من الماء الساخن مع التحريك جيداً.
  • إضافة الشوكولاتة المبشورة إلى الكوب وتحريك المكوّنات.


Source: mawdoo3.com