If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
إنّ القلق والإجهاد يقفان عائقاً أمام عملية التعليم، حيث أشارت الدراسات أنّ الإجهاد يُسبب في نقص الهرمونات التي تُساعد على التركيز، في هذه الحالة يجب أخذ قسط من الراحة وممارسة الرياضة، كما ينصح بتنظيم أوقات مُحددة للدراسة واختيار مكان مُريح وهادئ.