books caring for self health
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
View more
Source: mawdoo3.com
الاهتمام بصحة النفس (Info)
يجب الحفاظ على سلامة وصحة الجسم، لذا لا بدّ من عمل فحوصات منتظمة، وتكون العناية بالجسم من خلال أخذ قسط من النوم، وتناول الغذاء الصحيّ، كما وينبغي الاهتمام بالصحة العقليّة، وعدم تحويل المشاعر إلى اكتئاب، وإذا حدث شعور الإرهاق فيجب استشارة المعالج أو الطبيب.
