العربية  

books bad habits cause sides to appear

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

عادات سيئة تسبب ظهور الجوانب (Info)


  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون، مثل الزيوت، والشحوم الموجودة في الحيوانات، والطعام المحمر.
  • الإكثار من تناول مستخرجات الألبان، مثل الزبدة، والقشطة، والحليب الكامل الدسم، والجبنة.
  • الإقبال على تناول الأسماك الدهنيّة، مثل سمك الماكريل، والرنجة، والسرين، والقراميط.
  • تناول لحم الضأن، ودهون اللّحوم.
  • الإكثار من تناول الحلوى، مثل الشوكولاتة، والكيك، والتوفي، وغيرها الكثير.


Source: mawdoo3.com