If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يحتاج الدّماغ للتحفيز المُستمر من أجل القيام بوظيفته الأساسيّة وهي حماية الفرد، ويحتاج القيام بذلك إقناع العقل بأنّ ما ينفّذه من خطط وخطوات لإحداث التغيير ينتج تغييراً إيجابيّاً، ويعمل بشكل جيّد، بالإضافة لذلك، فإن القيام بتقييم الإنجازات اليوميّة وتركيز النظر على الأشياء التي تمّ تحقيقها، بغض النظر عن حجمها، وتجنّب الخوض في السيناريو السّلبي والنظر إلى ما لم يتحقّق من الخطّة، ممّا يؤدي إلى التّأثير على الدّماغ لدعم التغييرات إذا كانت التوقعات إيجابيّة.