العربية  

books alternative ways to increase height

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

طرق بديلة تساعد على زيادة الطول (Info)


توجد طرقٌ بديلةٌ يُمكن أنْ يظهر الشخص من خلالها أطولَ قامة من قبل، وذلك كما يأتي:

  • الوقوف بوضعيّةٍ مستقيمةٍ وأكتافٍ مشدودةٍ إلى الوراء، مع الحفاظ على مستوى الرأس مع الجسم.
  • الجلوس بوضعيّةٍ صحيحةٍ عن طريق إبقاء القدمين مسطحةً على الأرض، وضبط ارتفاع الكرسي بطريقة توازي وضعية الفخذين مع الأرض وتريح الأكتاف.


Source: mawdoo3.com