العربية  

books add protein to snacks

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

إضافة البروتين للوجبات الخفيفة (Info)


تُساهم إضافة إحدى مصادر البروتين قليل الدسم إلى الوجبات عموماً، والوجبات الخفيفة تحديداً في زيادة الشعور بالشبع لفترات أطول، ممّا يجعل الشخص أقلّ عرضةً لتناول المزيد من الطعام، ومن الأمثلة على الأغذية البروتينيّة الجيّدة: الزبادي قليل الدسم، والمكسّرات، وزبدة الفول السوداني، والبيض، والفول، واللحم.


Source: mawdoo3.com