العربية  

Book Secrets Of A Successful Diet Anti Fat Plan

Copyright reserved

The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review

Copyright reserved
Secrets Of A Successful Diet - Anti-fat Plan
Qr Code Secrets Of A Successful Diet - Anti-fat Plan

Secrets Of A Successful Diet - Anti-fat Plan

Author:
Category: The Rumen, Belly Fat, Body Weight And Agility [Edit]
Language: Arabic
Publisher:  شركة دار الفراشة
ISBN: 978995350130
Release Date:
Pages: 152
Rank: 726,963 No 1 most popular
Short link: Copy
More books like this book
Reviews ( 0 )
Quotes ( 0 )
Download is not available

Book Description

إن الدهون هي العدو الأكبر للنحافة والرشاقة. وحين نعرف أن كل غرام من البروتينات أو السكريات يولد 4 سعرات حرارية تقريباً، بينما يولد كل غرام من المواد الدهنية 9 سعرات، فلا حاجة لأن يكون المرء عالم رياضيات لكي يستنتج أنه إذا كان يسعى إلى "توفير" السعرات الحرارية على نفسه فعليه إذاً خفض استهلاكه للدهنيات.

بالإضافة إلى ذلك يزيد الاستهلاك المفرط للدهون المشبعة الموجودة في الزبدة، واللحوم، واللحوم المصنعة، من نسبة ألإصابة بأمراض القلب والشرايين مثل سداد نسيج القلب العضلي.

سوف يعلمك هذا الكتاب ألف حيلة وحيلة لخفض استهلاكك من الدهنيات دون أن تغير نظامك الغذائي بشكل جذري، وأيضاً دون أن تبتعد عن الحياة الاجتماعية، وذلك من خلال وسيلتين: يقدم لك هذا الدليل، في جزئه الأول، نصائح عدة لتخفض استهلاكك اليومي من الدهنيات. سيجيبك عن الأسئلة التالية: ما هي مفاهيم الغذاء المتوازن؟ ما هي الأطعمة التي ينصح بشرائها، وتلك التي ينصح بتجنبها؟ كيف يمكن أن نطهو الخضار والحبوب واللحوم دون أن تضيف إليها الكثير من المواد الدهنية التي تؤدي إلى زيادة الوزن وانسداد الشرايين؟ ما هي الخدع التي يجب أن نستخدمها للتقليل من نسبة الدهنيات في الأطعمة الغنية بطبيعتها، بهذه المواد؟

أما في جزئه الثاني، فيقدم لك هذا الدليل عدة وصفات لذيذة، سريعة وسهلة التحضير. وهكذا تستمتع بتناول الطعام، دون أن تغرق في سيل من الدهنيات.

بالإضافة إلى ذلك، يمتاز هذا الكتاب بسهولة استعماله، فهو يضم فهرساً بالوصفات، ويحتوي أيضاً على عدد السعرات الحرارية الموجودة في كل من الأطباق المقترحة (وكذلك نسبة الدهنيات فيها). كما سوف تكتشف بنفسك، سيصبح هذا الكتاب دليلك إلى عالم الرشاقة والنحافة والصحة.

Copyright reserved

Copyright reserved

The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review

Reviews ( 0 )
Quotes ( 0 )
  Search for another book

Book Review "Secrets Of A Successful Diet - Anti-fat Plan"

Book Quotes "Secrets Of A Successful Diet - Anti-fat Plan"

Other books like "Secrets Of A Successful Diet - Anti-fat Plan"

Other books for "Clear Benson"

Hide Intellectual property is reserved to the author of the aforementioned book
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us

E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free