50 Plus One Tip To Beat Everyday Stress
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book 50 Plus One Tip To Beat Everyday Stress
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
50 Plus One Tip To Beat Everyday Stress
| Author: | مايكل كارني |
| Category: | Family And Family Relationships [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | مكتبة جرير |
| Release Date: | 01 Dec 2013 |
| Pages: | 353 |
| Rank: | 586,004 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Book Description
التوتر هو السبب رقم واحد للأمراض في الغرب؛ حيث يتسبب في حدوث كل شيء، من أمراض القلب إلى إرتفاع ضغط الدم والزيادة المفرطة في الوزن.
وهو موجود في كل مكان: عملك، منزلك، حياتك الشخصية، وفي الحقيقة، يشير العديد من الخبراء إلى أن الحياة العصرية هي سبب الضغوط المفرطة.
ورغم ذلك، بغض النظر عن الضغوط التي تشعر بها، يمكنك تعلم التعامل مع الضغوط والتوتر في حياتك بإستخدام النصائح الواردة في هذا الكتاب.
يتعامل كل شخص مع الضغوط بشكل مختلف، ويكمن السر في إكتشاف هوية الأمور المثيرة للتوتر لديك، ومعرفة الكيفية التي تتعامل بها مع الضغوط في العادة، ثم معرفة الطريقة التي يمكنك من خلالها تقليل التوتر والضغوط، أو التحرر منها، أو التغلب عليها في حياتك بغض النظر عن المكان الذي تأتي منه.
ولذلك، يحتوي هذا الكتاب على مجموعة من علاجات الضغوط والتوتر، التي يمكنك إستخدامها، بما في ذلك:
-التعامل مع مثيرات الضغوط في العمل، وتحقيق التوازن بين العمل والحياة.
-طلب المساعدة، وتأسيس نظام للدعم من الممكن ان يتضمن المساعدة المتخصصة.
-تحديد مواضع الشعور بالتوتر في المنزل، ومساعدة الزوج/ الزوجة، أو شرك الحياة، أو الأطفال على التعامل مع ضغوطهم.
-ما الذي يجب تغييره؟ الموقف أم ردود أفعالك تجاهه؟.
-إسترخاء الجسد والعقل.
-مراقبة مستوى التوتر لديك.
سوف يساعدك هذا الكتاب على تقليل التوتر والضغوط، أو التحرر منها، أو التغلب عليها في حياتك بطريقة مفيدة.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "50 Plus One Tip To Beat Everyday Stress"
Book Quotes "50 Plus One Tip To Beat Everyday Stress"
Other books like "50 Plus One Tip To Beat Everyday Stress"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
