Your Health In Walking
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book Your Health In Walking
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Your Health In Walking
| Author: | Saleh Bin Saad AlAnsari |
| Category: | Walking And Jogging [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | خاص-صالح بن سعد الأنصاري |
| ISBN: | 9960472773 |
| Release Date: | 01 Dec 2007 |
| Pages: | 232 |
| Rank: | 254,523 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Book Description
يتحدث هذا الكتاب الفريد من نوعه باللغة العربية عن ممارسة المشي كنمط معيشي منتظم للحصول على أفضل درجات الصحة، حيث يستعرض المؤلف فيه المشكلات الصحية التي حاصرت المجتمعات المدنية المتحضرة بما يطلق عليها بالأمراض العصرية، ثم يتطرق إلى دور المشي في السيطرة على تلك الأمراض بل والوقاية منها! معتمداً في ذلك على التقارير والدراسات العلمية الحديثة الصادرة من المنظمات الصحية الرائدة.
يفاجأ القارئ من خلال قراءته للكتاب بالآثار الإيجابية والفوائد المتعددة للمشي بدءً من تخفيف الوزن وتحسين المظهر إلى حفظ صحة القلب وتنظيم عمل الجهاز الهضمي وتعزيز دور الرئتين وزيادة القدرات الجنسية وأخيراً -وليس آخراً- تحسين الجوانب النفسية للفرد وعلاج مشكلات القلق والاكتئاب!!
كما يشير الكتاب إلى العلاقة المطردة بين ممارسة المشي وتحسين الأداء والإنتاجية الفردية، والإبداع في مجالات الحياة المختلفة.
ومن خلال الجمع بين التوصيات العلمية وتجربته الشخصية يستعرض المؤلف الطرق المثلى لاكتساب عادة المشي بالطريقة الصحيحة بما في ذلك استعمال الأردية والأحذية المناسبة والأوقات المفضلة للمشي، ويختم بعرض خلاصة تجارب واقعية لأشخاص (رجالاً ونساء) جعلت المشي لديها في قائمة الجدول اليومي للأعمال والمهام الشخصية!! فهم يمارسون المشي كعادة يومية أو شبه يومية.
الكتاب لا غنى عنه لكل فرد في المجتمع يطمح بحياة صحية، كما لا غنى عنه لكل مهني في المجال الصحي وليساهم في توعية المجتمع بأهمية المشي بالطرق الصحيحة البراهين العلمية المعتمدة.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "Your Health In Walking"
Book Quotes "Your Health In Walking"
Other books like "Your Health In Walking"
Other books for "Saleh Bin Saad AlAnsari"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
