How To Protect Yourself From Back Pain
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book How To Protect Yourself From Back Pain
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
How To Protect Yourself From Back Pain
| Author: | Heyam Rizk |
| Category: | Back, Neck And Spine Pain And Diseases [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | دار القلم |
| ISBN: | 9950003721376 |
| Release Date: | 01 Jan 2007 |
| Pages: | 104 |
| Rank: | 744,664 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Book Description
إن التركيبة المعقدة لعمودنا الفقري، تجعلنا نقف أمام معجزة إلهية لا بد من صونها والعناية بها، فبه ندعم استقامة قامتنا، وتوازنها، وبه نؤدي أدائنا الحركي اليومي نميل وننحني، وبه نحفظ أعضاءنا الداخلية الحساسة والحيوية، ناهيك عن كونه يمنح أجسامنا جمالاً خارجياً لا نظير له.
فلو كان هذا الجسم مركب من العضلات فقط لتهاوي وبقي طريح الأرض بفعل الجاذبية الأرضية، وبالتالي لا حياة. فأمام هذا الخلق والإبداع كيف تحافظوا عليه؟
الإجابة على السؤال مطروح ضمن صفحات هذا الكتيب الذي يمكن اعتباره مكملاً لكتيب آخر بعنوان (كيف تعالج ترقق العظام) ضمن هذه السلسلة الطبية، كونهما يعالجان مشاكل العظام، عله يخفف عن كاهلك مصاريف زيارة الطبيب، فكم من مصاب بأوجاع الظهر انتهى به الأمر للعمل الجراحي، والمعالجة الفيزيائية، والمعالجة بوخز الإبر، ولكن دون فائدة.
إن مسألة أوجاع الظهر ليست مقرونة بالمعالجة الطبية بقدر ما هي مقرونة بالرعاية الذاتية، عبر تسخير عامل الراحة وعدم الإجهاد الجسدي، واعتماد نظام غذائي فاعل في تزويد العظام بمعدن بانياتها (الكالسيوم) مع الحرص على عامل الرياضة، وهذا ما أورد بإسهاب ضمن صفحات الكتاب التي تناولت فصوله تركيبة الظهر، ومسببات أوجاعه، وعوامل مساعدة عليها، ودور الغداء في الوقاية منها إلى جانب برنامج رياضي موسع.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "How To Protect Yourself From Back Pain"
Book Quotes "How To Protect Yourself From Back Pain"
Other books like "How To Protect Yourself From Back Pain"
Other books for "Heyam Rizk"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
