Fitness With Sally
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book Fitness With Sally
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Fitness With Sally
| Author: | سالي الدهان عريم |
| Category: | Martial Arts Sport [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | الدار العربية للعلوم ناشرون |
| ISBN: | 139786140100336 |
| Release Date: | 01 Jan 2010 |
| Pages: | 232 |
| Rank: | 389,317 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Book Description
هذا الكتاب بعنوان "الرشاقة مع سالي-كوني مدربة نفسك بنفسك" وهو من إعداد "سالي الدهان عريم" الأخصائية في التربية البدنية والتدريب الشخصي والتغذية ترتكز فيه المؤلفة على ثلاثة عوامل أساسية وهي الصحة والرياضة والغذاء للحصول على جسم رشيق ولياقة بدنية تؤدي إلى صحة دائمة. لأجل ذلك، جاء هذا الكتاب ليساعد كل سيدة عربية لكي تعتبر الرياضة البدنية أسلوبها في الحياة اليومية. تقول سالي: "في هذا الكتاب رميت إلى تقديم طرق سهلة وجديدة تعمل على تغيير نظام الحياة وتغيير نوعية الغذاء، فالكتاب يجمع بين تناول الغذاء الصحي والكمية المستهلكة منه، وبين الطرق السهلة في استخدام الوقت كي نمارس التمارين الرياضية، فإن لم تكن الممارسة في النادي، فالمنزل هو المكان المناسب. إن تغيير عاداتنا التي تعودنا عليها لمدة 20 أو 30 عاماً لا يأتي بين ليلة وضحاها إنما يأتي بالتدريب التدريجي بين المرء ونفسه وقوة الإرادة والعزيمة. والخطأ الكبير الذي يقع فيه بعض الأشخاص هو التفكير في الريجيم والرياضة بشكل سريع أثناء الليل مثلاً، لتنفيذ الفكرة صباح اليوم التالي "لمدة شهر واحد أو أقل" هكذا... ثم (تعود ريمة لعادتها القديمة)". لذلك بإصدار هذا الكتاب سوف نصل معاً إلى بعض النقاط التي تساعد كل سيدة في تغيير بعض العادات القديمة والاتجاه إلى حياة صحية أكثر مدى الحياة...
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "Fitness With Sally"
Book Quotes "Fitness With Sally"
Other books like "Fitness With Sally"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
