العربية  

Book Mayo Clinic A Healthy Weight For Everyone

Copyright reserved

The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review

Copyright reserved
Mayo Clinic - A Healthy Weight For Everyone
Qr Code Mayo Clinic - A Healthy Weight For Everyone

Mayo Clinic - A Healthy Weight For Everyone

Author:
Category: Fetal Health And Fetal Development Stages [Edit]
Language: Arabic
Publisher: الدار العربية للعلوم ناشرون
ISBN: 9953292698
Release Date:
Pages: 311
Rank: 536,173 No 1 most popular
Short link: Copy
More books like this book
Reviews ( 0 )
Quotes ( 0 )
Download is not available

Book Description

في إصدار أنيق، وطبعة مريحة للنظر، ومضمون منظّم وواضح يتناسب والطريقة التي يطرح فيها هذا الكتاب كيفية الحصول على الوزن الصحي، والمحافظة عليه، بنظام خاص يحمل عنوان "نظام مايو كلينك الغذائي"، قام رئيس التحرير الطبي في مؤسسة مايو كلينك، وهو الإختصاصي بالتغذية والباحث في علم الأوزان، وفي الطب الداخلي والوقائي، بإعداده ووضعه بين يدي القارئ، بعد أبحاث طبية متعددة الجوانب، لنوعية الغذاء ومكوناته وكمّياته وتوقيته وخصوصياته، ولتنظيم الشهية والإكتفاء الغذائي.

لكل من يود تخفيض وزنه، أو اتباع حمية غذائية، أو معرفة المواد الغذائية الضرورية لجسمه ومقاديرها ومكّوناتها، أو لكل من يريد الحصول على الوزن المثالي، فإنه سيجد ضالته في هذا الكتاب الذي يسير عمليا خطوة بخطوة مع طالب المعرفة أو الصحة، ليأخذ بيده ويعرفه في البدء على الأسس الطبية التي اعتمدت عليها المؤسسة الطبية للوصول إلى وضع "برنامج مايو كلينك للوزن الصحي"، والذي يتضمن أثني عشر أسبوعا من قوائم الأطعمة والوصفات والنصائح الغذائية واستراتيجيات إنقاص الوزن، وكلها بطريقة عملية واضحة. "هرم مايو كلينك للوزن الصحي"، هو القاعدة التي انطلق منها هذا البرنامج، والتي توضّح نسب المواد الغذائية المتنوعة الواجب تناولها في وجبة الطعام، وتحديد العدد اليومي للسعرات الحرارية.

كل الأسئلة التفصيلية المحيطة بهذا الموضوع، وكل النصائح الضرورية للبدء في هذا المشروع والتحضير له، والتي لا تقل أهمية عن معرفة الأساس، يجد القارئ أجوبتها في هذا الكتاب، "فالأشياء الأهم تأتي أولا"، من الثقة بالنفس والسيطرة عليها لكسب الإرادة اللازمة، إلى الاستعداد للتغيير ووضع استراتيجيات له، وتولي زمام الأمور في التخطيط للوجبات وإعدادها، إلى كل ما قد يخطر في بال المعني بهذا الموضوع من أسئلة تفصيلية، فطريقة العيش لها أثر كبير في إمكانية النجاح، لأنها هي الواجب تغييرها.

كتاب طبي وعملي أحاط بموضوع التغذية والوزن، وربط علاقتهما بالحياة اليومية والمعيشية، مما يزيد أو يؤكد أهمية اتباع التعليمات الواردة فيه، وإمكانية نجاح برنامجه للحصول على الوزن الصحي.

هناك العديد من الإصدارات التي تحمل عنوان "نظام مايو كلينك الغذائي" والتي لا تزال قيد التداول منذ عقود، والمشكلة هي أن أياً من هذه الإصدارات ليس صادراً عن مايو كلينك ولا يحظى بتأييدها. والآن، يقدم هذا الكتاب الشامل والمليء بالمعلومات، مقاربة علمية للتوصل إلى نمط حياة صحي أقرب ما يكون إلى نظام مايو كلينك الغذائي الحقيقي ويمكن لهذا البرنامج البسيط والبديهي أن يساعدك في التوصل إلى وزن صحي، ومستوى لياقة بدنية أفضل، والتمتع بالمزيد من الطاقة، والثقة بالنفس، وفي زيادة فرص عيش حياة أطول وصحية أكثر. ستجد في هذا الكتاب ما تحتاج إلى معرفته عن الغذاء، والتخطيط للوجبات، والتغلب على التحديات، والنشاط البدني، والحميات الخاصة، وعلاجات الوزن وعملياتها الجراحية، إنه بمثابة خطة كاملة لتصبح شخصاً يتمتع بصحة جيدة.

Copyright reserved

Copyright reserved

The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review

Reviews ( 0 )
Quotes ( 0 )
  Search for another book

Book Review "Mayo Clinic - A Healthy Weight For Everyone"

Book Quotes "Mayo Clinic - A Healthy Weight For Everyone"

Other books like "Mayo Clinic - A Healthy Weight For Everyone"

Hide Intellectual property is reserved to the author of the aforementioned book
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us

E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free