The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
| Author: | Alice Boyce |
| Category: | Family And Family Relationships [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | مكتبة جرير |
| Release Date: | 01 Jan 2020 |
| Pages: | 303 |
| Rank: | 581,401 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
لا يمكنني أن أصدق أنني قد فعلت هذا!
لماذا يحدث لي هذا دائماً؟
علي حقاً أن أمنع نفسي من ...
هل تحدث نفسك مثل هذة العبارات؟ إم معظمنا متهم بممارسة تدمير الذات، سواء أكنا على علم بذلك أم لا، صحيح أن تلك السلوكيات قد تبدو لنا غير ضارة في ظاهرها، لكنها إن لم تفحص، فقد تجلب التوتر، وتسبب المشكلات في جميع مناحي الحياة.
وتقدم الدكتورة أليس بويس في هذا الكتاب حلولاً سهلة وعملية ستعينك على معرفة كيفية كبح جماح نفسك، وتغيير سلوكيات تدمير الذات الخاصة بك، وبدمج عناصر البحث العلمي مع أساليب من العلاج السلوكي المعرفي، سينتقل بك هذا الكتاب الثري من خطوة إلى أخرى لمناقشة تلك الشكلة الجامعة، بما في ذلك كيفية:
التعرف على الطرق المحددة لتحقيق النجاح في جميع مناحي الحياة
استغلال الجوانب الإيجابية لسماتك المميزة بدلاً من التركيز على الجوانب السلبية
إيجاد حلول مبتكرة للتحكم في أنماطك الدفاعية
ممارسة الرعاية الذاتية بوصفها إستراتيجية لحل المشكلات
ونظراً إلى احتوائه عل الكثير والكثير من الاختبارات والتدريبات المفيدة التي تلبي احتاجات رحلتك الشخصية، التي تتحول خلالها من السلوكيات الضارة إلى تبني العادات الصحية، فإن هذا الكتاب دليل أساسي لتغيير نمط حياتك، والسير في طريق النجاح.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
Intellectual property is reserved for the authors mentioned on the books and the library is not responsible for the ideas of the authors
Old and forgotten books that have become past to preserve Arab and Islamic heritage are published,
and books that their authors are accepted to published.
The Universal Declaration of Human Rights states: "Everyone has the right freely to participate in the cultural life of the community, to enjoy the arts and to share in scientific advancement and its benefits.Everyone has the right to the protection of the moral and material interests resulting from any scientific, literary or artistic production of which he is the author".
