Pocket Yoga
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book Pocket Yoga
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Pocket Yoga
| Author: | إصدارات مكتبة جرير |
| Category: | Sports Journalism [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | مكتبة جرير |
| Release Date: | 01 Jan 2020 |
| Pages: | 193 |
| Rank: | 757,024 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Book Description
هل تبحث عن مجموعة سهلة يمكنك اصطحابها أينما ذهبت، من تمارين اليوجا التي تفضلها؟ إذن لا مزيد من البحث. وسواء أكنت ممارسًا جديدًا لليوجا، أم ممارسًا لها منذ سنوات، فسوف يعينك هذا الكتاب على الاستمتاع بما يصاحب ممارسة اليوجا من الوعي التام، والتمتع بشعور الراحة طوال اليوم، فجميع الأوضاع وممارسات المانترا، وأساليب التنفس، والخطوات التي ستجدها في هذا الدليل ستجعلك أكثر اتزانًا وهدوءًا ونشاطًا.
ولا شك في أنك سمعتَ الكثير من أصدقائك وزملائك والمشاهير يؤكدون أهمية اليوجا، فلِمَ كل هذا الاهتمام بشأن اليوجا؟ إن اليوجا تحسِّن شعورك، وتقوي الجسد وتجعله مَرنًا، وتصفي الذهن وتجعله أكثر هدوءًا وتركيزًا، وتخفف التوتر، وتزيد الوعي ومعرفة الذات، وتحسِّن جودة الحياة، وتغير منظورك الذي ترى العالم من خلاله؛ إذ إن لها تأثيرًا عميقًا ومستدامًا في كيفية تعاملك مع ذاتك ومع الآخرين، كما أن الوقت الذي تقضيه في ممارسة اليوجا هو فرصة لتعيد اتصالك بذاتك بشكل أكثر ثقةً على العديد من المستويات، وتوليها الاهتمام الكامل الذي تستحقه، فمتى كانت آخر مرة فعلت فيها كل هذا؟
إن ممارسة اليوجا تمكِّنك من تجديد ذاتك والاعتناء بها، وتنميتها بطريقة بالغة العمق؛ ما يفضي بك إلى امتلاك فيض من المشاعر، والتسامح مع الآخرين، والتأثير الإيجابي في علاقاتك، والأهم من ذلك أن هذا سيفضي بك إلى تطوير علاقتك بذاتك، كما ستنعم بفترات أطول من الهدوء والصفاء، وستتعامل مع المضايقات اليومية، والتقلبات العاطفية، والمسئوليات الملقاة على عاتقك من خلال منظور أكثر رحابة؛ ما يجعل هذه الأمور تمر بك مرور الكرام دون أن تؤثر فيك بشكل سلبي، كما ستبدأ فهم كل ما يجعل حياتك أكثر قيمةً، وكل ما هو أعظم نفعًا، وأهم وأبقى بالنسبة إليك.
إن هذا الكتاب سيجعل منك شخصًا متزنًا وهادئًا ومتجددًا، وسيزيد من قدرتك على مواجهة تحديات الحياة، سواء أكانت صغيرة أم كبيرة؛ فهيا نبدأ.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "Pocket Yoga"
Book Quotes "Pocket Yoga"
Other books like "Pocket Yoga"
Other books for "إصدارات مكتبة جرير"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
