الرشاقة عن طريق الغذاء والرياضة
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب الرشاقة عن طريق الغذاء والرياضة
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
الرشاقة عن طريق الغذاء والرياضة
| مؤلف: | سامي القباني |
| قسم: | الكرش و دهون البطن ووزن ورشاقة الجسم [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | دار العلم للملايين السلسلة: طبيبك |
| ردمك ISBN: | 9953930031 |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 1993 |
| الصفحات: | 184 |
| ترتيب الشهرة: | 623,785 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
هذا الكتاب هو واحد من سلسلة الكتب التي هُيئت خصيصاً لسلامة القارئ وسعادته، والتي أشرف على تحريرها نخبة من أطباء مجلة (طبيبك) الرائدة في مجال نشر الوعي الصحي في الوطن العربي.
الأكل من لذائذ الحياة التي لا يبخل فيها المرء على نفسه، ولكن الغذاء الصحي ينبغي أن يكون مقيداً ببعض الشروط وإلا جلب الإقبال على تناول الطعام بلا رادع وبالاً على الإنسان. من هذه الشروط تحديد كمية الغذاء اليومي ونوعه، كما يجب أن يرافق تمتع الإنسان بطعامه استعداد من جانبه لممارسة الحركة والنشاط الرياضي.
وفي هذا الإطار جاء هذا الكتاب الذي يضم أجوبة عن العديد من الأسئلة التي لطالما تتبادر إلى ذهن القارئ، فهو لا يتحدث فقط عن كيفية اختيار الطعام الصحي، وأهمية الحركات الرياضية كوسيلة وقائية تحمي من الترهل، بل هدفه التعريف بالوسائل التي تعين في التخلص من الوزن الزائد، والعودة إلى ما ينبغي أن يكون عليه الوزن الصحيح، والبقاء عند حدود الوزن السليم.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "الرشاقة عن طريق الغذاء والرياضة"
اقتباسات كتاب "الرشاقة عن طريق الغذاء والرياضة"
كتب أخرى مثل "الرشاقة عن طريق الغذاء والرياضة"
كتب أخرى لـ "سامي القباني"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
