الرشاقة مع سالي
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب الرشاقة مع سالي
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
الرشاقة مع سالي
| مؤلف: | سالي الدهان عريم |
| قسم: | رياضة الألعاب القتاليّة [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | الدار العربية للعلوم ناشرون |
| ردمك ISBN: | 139786140100336 |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2010 |
| الصفحات: | 232 |
| ترتيب الشهرة: | 389,436 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
هذا الكتاب بعنوان "الرشاقة مع سالي-كوني مدربة نفسك بنفسك" وهو من إعداد "سالي الدهان عريم" الأخصائية في التربية البدنية والتدريب الشخصي والتغذية ترتكز فيه المؤلفة على ثلاثة عوامل أساسية وهي الصحة والرياضة والغذاء للحصول على جسم رشيق ولياقة بدنية تؤدي إلى صحة دائمة. لأجل ذلك، جاء هذا الكتاب ليساعد كل سيدة عربية لكي تعتبر الرياضة البدنية أسلوبها في الحياة اليومية. تقول سالي: "في هذا الكتاب رميت إلى تقديم طرق سهلة وجديدة تعمل على تغيير نظام الحياة وتغيير نوعية الغذاء، فالكتاب يجمع بين تناول الغذاء الصحي والكمية المستهلكة منه، وبين الطرق السهلة في استخدام الوقت كي نمارس التمارين الرياضية، فإن لم تكن الممارسة في النادي، فالمنزل هو المكان المناسب. إن تغيير عاداتنا التي تعودنا عليها لمدة 20 أو 30 عاماً لا يأتي بين ليلة وضحاها إنما يأتي بالتدريب التدريجي بين المرء ونفسه وقوة الإرادة والعزيمة. والخطأ الكبير الذي يقع فيه بعض الأشخاص هو التفكير في الريجيم والرياضة بشكل سريع أثناء الليل مثلاً، لتنفيذ الفكرة صباح اليوم التالي "لمدة شهر واحد أو أقل" هكذا... ثم (تعود ريمة لعادتها القديمة)". لذلك بإصدار هذا الكتاب سوف نصل معاً إلى بعض النقاط التي تساعد كل سيدة في تغيير بعض العادات القديمة والاتجاه إلى حياة صحية أكثر مدى الحياة...
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "الرشاقة مع سالي"
اقتباسات كتاب "الرشاقة مع سالي"
كتب أخرى مثل "الرشاقة مع سالي"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
