اقتباسات من كتب عبدالستار ابراهيم

الكتب (24)

الأقتباسات (27)

المراجعات (22)

إن خطر الاكتئاب في درجاته المرضية لا يقل عن خطر الأمراض الجسمية الشديدة كأمراض الأوعية الدموية والقلب ص 31

NoorBook الإكتئاب - اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

الشيء الحقيقي هن هو مشاعر الحزن أو السرور والاكتئاب أو الفرح والغضب أو الرضا والخوف أو الطمأنينة الخ فجميعها حقيقية ولكنها تولدت عن شيء غير حقيقي هو تخيلاتنا ص 226

NoorBook الإكتئاب - اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

يستخدم أسلوب الاسترخاء في كثير من الأحيان للتغيير من الاعتقادات الفكرية الخاطئة التي قد تكون أحيانا من الأسباب الرئيسية في إثارة الاضطرابات الانفعالية والاكتئاب وكذلك يمكن استخدامه وحده في علاج كثير من المشكلات المرضية التي ترتبط بالاكتئاب وتستثير التوتر النفسي أمكن على سبيل المثال أن يستخدم أسلوب الاسترخاء في علاج حالات الضعف الجنسي ص 214

NoorBook الإكتئاب - اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

صحيح أن الصحة النفسية قد تتطلب أحيانا التعبير عن انفعالاتنا بصدق بما في ذلك الغضب لكن التعبير التوكيدي عن الغضب يتطلب وعيك الواضح بنفسك وأنت في قمة الانفعال كما يتطلب منك إدراكا جيدا للحدود التي يجب أن تكون قادرا عندها على إيقافه كما يتطلب أن تكون على إلمام ببعض المهارات الاجتماعية ص 264

NoorBook الإكتئاب - اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

إن العلاقات الدائمة تحتاج إلى مهارة أكثر من مجرد الانفعالات وتبادل الاتهامات وأن الحلول الإيجابية هي تلك التي تضمن محاولة لكسر الحلقة المفرغة الخبيثة التي يمكن أن تسود مثل هذه العلاقات إذا ما سمحنا للانفعالات والغضب أن يكونا هما الأسلوبين الوحيدين ص 262

NoorBook الإكتئاب - اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

العلاج المعرفي السلوكي

mohamed Hamada العلاج النفسي السلوكي المعرفي الحديث

وقد صنفت الضغوط إلى أربعة مصادر هي:  تغيرات حياتية في أسلوب المعيشة.  مشكلات اجتماعية.  مشكلات صحية أي متعلقة بالصحة النفسية والعضوية.  ضغوط العمل والإنجاز الأكاديمي.

Mohammad El-saqaa علم النفس أسسه ومعالم دراسته

تبين أن أسوأ الضغوط وأكثرها ارتباطا بالتوتر والاضطراب النفسي هي تلك التي تحدث للفرد المنعزل والذي يفتقد المساندة الوجدانية والصلات والدعم الاجتماعي social support والمؤازرة بعبارة أخرى فالحياة مع الجماعة والانتماء ﻟﻤﺠموعة من الأصدقاء أو لشبكة من العلاقات الاجتماعية والأسرية المنظمة تعتبر من المصادر الرئيسية التي تجعل للحياة معنى ص 118

NoorBook الإكتئاب - اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

الحقيقة أن الألم الذي يسببه الاكتئاب الذي قد يصل أحيانا إلى الانتحار يتطلب ضرورة تعاطي بعض العقاقير المضادة للاكتئاب لفترة تحددها ظروف المريض ومدى المعاناة وتقدير المعالج لخطورة الحالة ص 97

NoorBook الإكتئاب - اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

إن الاكتئاب والقلق يزداد انتشارهما بين النساء أكثر من الرجال وأن الأمراض ذات الطابع العدواني والتخريبي والمضادة لقيم اﻟﻤﺠتمع كالإدمان والجريمة تشيع بصورة أكبر بين الرجال ص 63

NoorBook الإكتئاب - اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

إن المكتئب يبقى مكتئبا حتى بالرغم من إنجازاته الشخصية وأن إنجازاته الشخصية ومهاراته لا تكفي وحدها لتحريره من الاكتئاب ص 125

NoorBook الإكتئاب - اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

إن الأفراد الذين يمارسون نشاطات سارة على المستوى اليومي أكثر سعادة وإحساسا بالرضا عن النفس من هؤلاء الذين لا يمارسونها أو يمارسونها قليلا وكلما مارس الفرد هذه الأحداث برغبته الشخصية وبإرادته وليس بضغط خارجي زادت آثارها اﻟﻤﺨففة للاكتئاب والمعدلة للاضطراب النفسي ص 299

NoorBook الإكتئاب - اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

أن الكثير من جوانب السلوك العصابي من قلق أو اكتئاب يكون نتيجة لأخطاء تربوية تدفع مبكرا للتقييد وكف التعبير عن المشاعر ص 245

NoorBook الإكتئاب - اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

ويرى رادو Rado الذي يعتبر أيضا من العلماء التحليليين الذين اهتموا بدراسة الاكتئاب أن الاكتئاب ما هو إلا صرخة بحث عن الحب ويصف فينيكيل Fenichel المكتئب بأنه إنسان مدمن للحب ص 87

NoorBook الإكتئاب - اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

إن التوتر لازمة من لوازم الاكتئاب وليس مجرد نتيجة له ص 212

NoorBook الإكتئاب - اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

بالرغم من أن علماء التحليل النفسي يتفقون بشكل عام في نظرتهم للاكتئاب بصفته حنقا وغضبا موجها للذات فإنهم يختلفون في تحديد نوع الدوافع المحبطة والمثيرة للغضب والحنق ص 87

NoorBook الإكتئاب - اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

إن الجماعات في الطبقات الاجتماعية المنخفضة ومن ذوي الدخل المحدود والأفراد غير المتزوجين من أكثر الجماعات عرضة للإصابة بالأمراض النفسية والعقلية كالاكتئاب والقلق وأمراض العدوان مما يجعل أفراد هذه الجماعات عرضة لأخطار الأمراض النفسية أكثر من غيرهم ص 37

NoorBook الإكتئاب - اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

قد ميز سالتر Salter منذ الخمسينيات بين نمطين من الشخصية من حيث المقدرة على التعبير عن المشاعر والأحاسيس الشخصية الشخصية المكفوفة inhibited personality انفعاليا أو المقيدة وهي شخصية منسحبة تحبس وتكتم المشاعر الخاصة والشخصية المنطلقة أو المستثارة excited personality وهي شخصية تلقائية تميل إلى التعبير عن المشاعر بحرية وتلقائية ص 245

NoorBook الإكتئاب - اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

أن زيـادة الضغوط النفسية والاجتماعية تخلق مناخـا سـلـبـيـا يـسـاعـد عـلـى تـفـاقـم الأمراض النفسيةوانتشارها بما في ذلك حالات الاكتئاب.

Ânââ Mëröö الإكتئاب - اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

من الطبيعي أن يتضايق الإنسان طبعا لكن الضيق غير التعاسة ص 172

NoorBook الإكتئاب - اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

اقتباسات من كتب عبدالستار ابراهيم

عبدالستار ابراهيم

أقسام الكتب

مؤلفو الكتب