كتب وصفات لخسارة الوزن بسرعة
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح لخسارة الوزن بسرعة
# أطعمة لخسارة الوزن بسرعة
# طرق لخسارة الوزن بسرعة
# وصفات طبيعبة لخسارة الوزن
# ما هي أسرع طريقة لخسارة الوزن
# ما هي أفضل طريقة لخسارة الوزن
# طرق سريعة لخسارة الوزن
# خسارة الوزن بسرعة في أسبوع
# كيفية خسارة الوزن بسرعة
# نصائح عامة يمكن اتباعها لخسارة الوزن
# الطريقة السليمة لخسارة الوزن
# طرق أخرى لخسارة الوزن في أسبوع
# ممارسة الرياضة لخسارة الوزن
# رجيم لخسارة الوزن في أسبوع
# المدة المناسبة لخسارة الوزن
# نصائح لخسارة الوزن في أسبوع
# تمارين لخسارة الوزن في أسبوع
# أسهل طريقة لخسارة الوزن
# طريقة صحية لخسارة الوزن
# أفضل التمارين لخسارة الوزن
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
وصفات لخسارة الوزن بسرعة (معلومة)
وصفة الليمون
المكوّنات:
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
- نصف لتر من الماء.
- حبتان من الليمون الحامض.
- القليل من السكر، ويفضل الاستغناء عنه.
- وعاء لخلط المكوّنات.
طريقة التحضير:
- نُحضر حبات الليمون الحامض، ونعصرها جيّداً، ثمّ نُزيل منها البذور.
- نضع الماء في وعاء، ثمّ نضيف عليه عصير الليمون الحامض.
- نضيف السكر والقرفةعلى المكوّنات.
- نخلط المكوّنات جيّداً حتى تتجانس.
- نضع الخليط على نار هادئة، ونتركه حتى يغلي.
- نرفع الخليط عن النار، ونتركه جانباً حتى يبرد.
- نشرب الخليط يوميّاً ثلاث مرّات قبل الوجبات الرئيسيّة.
- نُكرّر تناول الوجبة حتى يتم ملاحظة الفرق.
وصفة الحليب والقرفة
المكوّنات:
- نصف ملعقة كبيرة من كل من: القرفة، والزنجبيل، والكاري.
- ثلث كوب من الماء.
- ثلاثة أرباع الكوب من الحليب.
طريقة التحضير:
- نضع الماء في وعاء، ونضعه على النار، ونتركه حتى يغلي.
- نرفع الوعاء عن النار.
- نضيف القرفة، والزنجبيل، والكاري على الماء، ثمّ نخلط المكوّنات جيّداً.
- نضيف الحليب على الخليط، ثمّ نخلط المكوّنات مرّة أخرى حتى نحصل على مزيج متجانس.
- نشرب الخليط مرة يوميّاً قبل النوم.
- نُكرّر تناول الخليط يوميّاً حتى نلاحظ النتائج المطلوبة.
- ملاحظة: يجب تجنّب تناول الخليط للنساء الحوامل، ومرضى القلب والكلى.
وصفة جوزة الطيب والقرفة
المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
- كوبان من الماء.
- ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
- ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب، والقرنفل المطحون.
- القليل من عيدان القرفة.
طريقة التحضير:
- نضع الماء في كوبٍ، ونضيف عليه السكر، ثمّ نذوبه جيّداً.
- نضيف القرنفل، والقرفة، وجوزة الطيب، ثمّ نخلط المكوّنات جيّداً.
- نضع الوعاء على نار متوسطة، ونتركه حتى يبدأ بالغليان، وعند غليانه نُخفف النار، ونتركه لمدّة خمس دقائق.
- نُصفي الخليط جيّداً، ثمّ نضع عليه القليل من عيدان القرفة.
- نشرب الخليط ساخناً مرة يوميّاً.
- نُكرّر تناول الخليط حتى نحصل على النتائج المطلوبة.
