كتب وصفات طبيعبة لخسارة الوزن
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
وصفات طبيعبة لخسارة الوزن (معلومة)
الكمون والقرفة
تعتبر هذه الوصفة من أهم الوصفات الطبيعية التي من شأنها أن تساهم في التخلص من الوزن الزائد، ويتم استخدامها من خلال وضع ست ملاعق صغيرة من مسحوق الكمون المطحون طحناً ناعماً في وعاء عميق، وإضافة ملعقتين صغيرتين من مسحوق القرفة المطحون، ونصف حبة من الليون المقطع إلى شرائح، وخلط جميع المكونات مع بعضها البعض جيداً، ووضع الخليط الناتج داخل كوب من الماء المغلي، والتحريك الجيد لمدة ثانية تقريباً، وتغطية الكوب جيداً، وتركه جانباً لمدّة لا تقلّ عن نصف ساعة، حتى يبرد تماماً، ثم تصفيته جيداً، وتناول الخيط الناتج ثلاثة مرات خلال اليوم قبل تناول الوجبات الأساسية الثلاث.
الخيار والنعناع
يتمّ استخدام هذه الوصفة عن طريق وضع حبة خيار في الخلاط الكهربائي، وإضافة ست أوراق من النعناع الأخضر الطازج، ونصف كوب من عصير الليمون، ونصف كوب من الماء، وتشغيله على درجة متوسّطة، وخلط جميع المكوّنات مع بعضها البعض جيداً، للتجانس التام، ويتمّ تناول كوب من الخليط الناتج مرّة واحدة في اليوم عند الاستيقاظ من النوم قبل تناول وجبة الإفطار، واستخدام هذه الوصفة بشكل منتظم.
