اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يركز المرلفان في هذا الكتاب على الماكروبيوتك كنظام غذائي ويلقيان الضوء عليه بتفصيل دقيق، وهما يستهلان كتابهما باستعراض عيوب نظم الغذاء المعاصر الذي يتبعه مواطنو البلدان الصناعية.
هذا ويستعرض المؤلفان أيضاً مسألة الوقاية والعلاج من الأمراض باتباع أسلوب الماكروبيوتك وما أجري في هذا الصدد من أبحاث ودراسات.