English  

كتب نصائح للحفاظ على العين

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

نصائح للحفاظ على العين (معلومة)


  • شرب كميات كبيرة من الماء، بحيث لا تقل عن ثمانية أكواب في اليوم.
  • تناول الأغذية الصحية، والابتعاد عن الأغذية المالحة.
  • النوم لساعات كافية خلال الليل، بحيث لا تقل عن ثماني ساعات في اليوم.


المصدر: mawdoo3.com