كتب نصائح للتخلص من جفاف القدمين
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح للتخلص من تشققات القدمين
# نصائح للتخلص من جفاف البشرة
# نصائح للتخلص من جفاف الفم
# نصائح للتخلص من جفاف الوجه
# نصائح للتخلص من جفاف الشعر
# ما سبب جفاف القدمين
# نصائح للتخلص من سواد القدم
# وصفات للتخلص من تشققات القدمين
# وصفات للتخلص من رائحة القدمين
# كيف أتخلص من شقوق القدمين
# نصائح للمحافظة على نظافة القدمين
# نصائح عامة لعلاج تورم القدمين
# نصائح عند تقشير القدمين
# نصائح للعلاج خشونة القدمين
# نصائح لتفتيح القدمين واليدين
# نصائح للحفاظ على القدمين
# نصائح لعلاج تشققات القدمين
# نصائح أخرى حول صحة القدمين
# نصائح عامة للعناية بالقدمين واليدين
# نصائح لتنعيم اليدين والقدمين
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح للتخلص من جفاف القدمين (معلومة)
للتخلص من جفاف القدمين اتبع النصائح التالية:
- الإكثار من تناول الأطعمة والأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج، وعنصر المغنيسيوم، والأحماض الدهنيّة الأساسيّة؛ والتي تحافظ على نعومة الجلد، وتعزّز بناء خلاياه.
- مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود أمراض تؤدّي لجفاف الجلد، كالسكري ونقص التغذية، والغدّة الدرقيّة.
- استخدام غسول الترطيب باستمرار، لتجنّب جفاف الجلد.
- ارتداء الجوارب القطنية في الأيام الباردة والتي يكون فيها الهواء جافاً؛ للحفاظ على رطوبة القدمين، خصوصاً لأولئك الأشخاص الذين يمارسون بعض الرياضات خارج المنزل، مثل: ركوب الدراجات، والركض.
- تجنّب الاستحمام في الماء الساخن بشكل كبير؛ فهو يعمل على تفتيج المسامات، وتمدّد الجلد بشكل زائد عن الحد الطبيعي، ممّا يؤدّي لتشقق القدمين وجفافهما.
- للحفاظ على قدمين رطبتين، ارتدي جوارب قطنية لمدّة ساعتين في اليوم، بعد دهن القدمين بأيّ مرطب طبيعي.
