كتب قلة النوم عند السيدات
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أسباب قلة النوم عند السيدات
# أعراض قلة النوم عند السيدات
# ما هو سبب قلة النوم
# كيف نعالج قلة النوم
# ماهي أسباب قلة النوم
# ما هو علاج قلة النوم
# ما أضرار قلة النوم
# ما هي أعراض قلة النوم
# قلة النوم للحامل
# قلة النوم والصداع
# قلة النوم والدوخة
# ما أسباب قلة النوم عند الاطفال
# مضاعفات قلة النوم عند الأطفال
# كيفية التخلص من قلة النوم
# أضرار قلة النوم والسهر
# قلة النوم عند الرضع
# هل قلة النوم تسبب الدوخة
# أسباب قلة النوم عند الرضع
# أسباب قلة النوم وعلاجه
# عادات للتخلص من قلة النوم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
قلة النوم عند السيدات (معلومة)
تُعرّف قلة النوم المعروفة بالأرق أيضاً (بالإنجليزية: Insomnia) على أنّها اضطراب في النوم يُصيب الملايين من الأشخاص حول العالم، وتتمثّل معاناة أولئك الأشخاص بصعوبة الدخول في مرحلة النوم العميق، أو صعوبة الاستمرار في النوم، وقد ينجم عن الإصابة بالأرق بعض الآثار المدمرة لحياة الإنسان. ومن الجدير بالذكر أنَّ واحدة من بين كل أربع سيدات تعاني من أعراض الإصابة بالأرق، وأنّ واحدة من بين كلّ سبع سيدات تُعاني من أرق مزمن (بالإنجليزية: Chronic insomnia)؛ وهنا نُشير إلى أنّ الإصابة بالأرق المزمن قد تؤثر في قدرة السيدات على أداء المهمات اليومية في العمل أو المدرسة، وحتى اهتمام بأنفسهنّ، وتجدر الإشارة إلى أنَّ النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بالأرق من الرجال خاصة مع التقدم في العمر.
